Kardio Ringan di Rumah: Gerakan Praktis untuk Ruang TerbatasKardio Ringan di Rumah: Gerakan Praktis untuk Ruang Terbatas
Olahraga kardio tidak selalu membutuhkan area luas atau alat khusus. Banyak gerakan kardio ringan yang dapat dilakukan bahkan di dalam ruang kecil sekalipun. Aktivitas seperti marching in place, step touch,